Plants and Herbs
Home » Plants and Herbs

Plants and Herbs

Tuhau
Tuhau atau nama English Ground Flowering Etlingera is a wild ginger. Ia adalah antara makanan Kadazan/Dusun yang sangat popular. Ia membantu dalam digestion dan promote a healthy gut. Selain dari itu ia juga dapat membantu membersihkan darah serta menurunkan tekanan darah.


Bunga Kantan
Bunga kantan atau nama englishnya Torch ginger ialah aromatic penting dalam masakan melayu seperti laksa dan asam pedas. Antara khasiat dan kegunaannya adalah antioksidan, meningkat imuniti, membantu menghilangkan bau badan dan rashia awet muda.  


Rogimot
Rogimot atau dalam English Rubus fraxinifolius atau juga dikenali mountain raspberry. Antara kegunaannya adalah potassium yang ada pada rogimot bolih membantu menurunkan tekanan darah. Omega-3 fatty asid boli membantu untuk menghindari stroke dan penyakit jantung. Ia juga mengandungi manganese yang di perlukan untuk tulang dan kulit yang sihat serta regulate gula dalam darah.


Mulberry
Mulberry atau Morus alba adalah native South Asia and most preferred by silkworm. Buah Mulberry penuh dengan antioksidan dan vitamin C, K, A dan E serta bahan galian seperti besi dan kalsium. Ini sangat membantu dalam menurunkan kolesterol, gula dalam darah serta membantu penghadaman, meningkatkan imuniti dan kesihatan kulit.


Tandaramai
Tandaramai adalah sejenis beri liar yang terdapat di Kundasang. Walaupun tandaramai in boli di makan tetapi jarang jarang kita makan. Ianya hanya untuk makanan burung burung yang ada di SDD heritage.

Terong pipit
Terong pipit atau solanum torvum juga dikenali antara lain turkey berry, devil’s fig atau pea eggplant. Walaupun terong pipit ini kecil tetapi ia kaya dengannutrisi penting. Setiap 100gm terong pipit ia mengandungi 35 – 40 kalori dan nutrisi seperti 8-9 gram karbohidrat, 1 gram protein, 4 – 5 gram serat, 38 – 45 mg kalsium, 2 mg zat besi, 36 – 40 mg vit. C, 80 – 120 mcg vit. A, 50 – 55 mg magnesium dan 230 – 250 mg kalium. 

Mahkota dewa
Mahkota dewa or God’s crown mempunyai banyak kebaikan untuk kesihatan seperti kaya dengan antioksidan, menurunkan kandungan gula dalam darah, menurunkan tekanan darah, antibakteria, antifungi, membantu system pernafasan dan kesihatan kulit. Walau bagaimana pun jika di ambil dalam kuantiti yang lebih bolih menyebabkan kerosakan hati, buah pinggang, ulcers, serta kesan toksik pada darah.


Biabas
Biabas atau nama melayu Jambu atau English Guava. Antara health benefits guava ialah ia kaya dengan vitamin C dan antioksidan. Selain dari itu daun guava bolih di buat teh dengan memasukkan beberapa daun guava dalam air panas untuk beberapa minit. Tambah madu atau lemon untuk flavor. Meminum guava leaf teh setiap hari bolih membantu dalam meningkatkan penghadaman, kontrol gula dalam darah dan support imuniti.


Eucalyptus pellita
Eucalyptus pellita atau large-fruited red mahogany adalah native north eastern Queensland Australia. Ia bolih tumbuh sehingga 40 meter tinggi dan 1 meter diameter. Eucalyptus dalam melayu di panggil pokok kayu putih. Antara kebaikan pokok Eucalyptus ialah ia bolih membersihkan udara dengan membantu mengurangkan airborne bakteria. It can help clear congestion and improve air quality for easier breathing.